GPT Push/Pull/Legs
Wed - Pull and Rope
Jump Rope · Shoulder Warm-up · Shoulder Dislocate · Pull-Up · Chin-Up · Row · Dead Hang · Hollow Body Hold
1 section
19 exercises
C
by chordjezter
Jump Rope · Shoulder Warm-up · Shoulder Dislocate · Pull-Up · Chin-Up · Row · Dead Hang · Hollow Body Hold
19 exercises
Jump Rope · Shoulder Warm-up · Shoulder Dislocate · Pull-Up · Chin-Up · Row · Dead Hang · Hollow Body Hold